Miért ne üljünk görbén? A rövid válaszom, hogy azért, mert az természetellenes, és épp a kiegyensúlyozott tartást adó ívek ellen dolgozik. Szerintem minden…

A jóga szerint a fiatalság fokmérője a gerincünk hajlékonysága. Ám sokszor amiről azt gondolnánk, hogy jótékony, inkább ártalmas lehet. Az első tisztázandó dolog,…

Itt arra fogok választ adni, hogy lett más az én jógám. Úgy 1 hónapja készült MR felvétel a nyaki csigolyáimról. Két orvos is…

Az ájurvédáról, az élet tudományáról rengeteg írás látott már napvilágot. Én elkészítettem a saját gyakorlati összefoglalómat, ahogy én élem az ájurvédát. Számos alkati…

Ma mindenki pörög. Rohan. Lazításra nincs idő, mert mi van, ha valamiből kimaradunk? Egyrészt ez elég gáz, mert a folytonos aktivitás senkinek nem…

Ma a test egyoldalú használata (kevés vagy semmi sport) miatt nagyon sokan szenvednek kisebb-nagyobb testi problémákkal (nyak, hát, vállak és derék fájdalmai, görbe…