Hegyesi Ágnes jóga oktató
  • Kezdőlap
  • Jógaság
  • Kreatívság
  • Nőiesség
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Contact Me
  • Gallery
  • Grid 2 Columns
  • Grid 3 Columns
  • Grid with Sidebar
  • Jógaság
  • Kreatívság
  • Nőiesség
  • Our website is currently under construction
  • Page Full Width
  • Portfolio 2 Columns
  • Portfolio 3 Columns
  • Portfolio with Sidebar
  • Sample Page
  • Typography
Hegyesi Ágnes jóga oktató

Hegyesi Ági gerinctudatos jógája

  • Kezdőlap
  • Jógaság
  • Kreatívság
  • Nőiesség
ÁtalakulásFogyásJógaLélekTesttudatosság

„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”

Ági 2019-01-19
írta Ági 2019-01-19
„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”

Az előző bejegyzésemben az újévi fogadalmakról írtam. Akkor teszünk ilyet, ha változást szeretnénk: valamiből többet, másból kevesebbet, azaz a jelenlegi állapottal elégedetlenek vagyunk, változtatni akarunk. A saját tapasztalatom az, hogy igazán csak hamvainkból tudunk megújulni. Ám hogy ez sikerüljön, szembe kell nézni magunkkal, s talán ez a legfájóbb ebben a ’meghalósdiban’

Nyugati társadalmunk egyik tabu témája a halál. Így aztán elég meredek kijelentés, hogy hamvainkból leszünk képesek megújulni, nem? Bár halál említésekor elsősorban a fizikai elmúlást értjük, én most teljesen másképp közelítek a témához.

A halál változást, átalakulást, egy új valami megszületését is jelenti. Ahogy a főnix is saját hamvaiból születik meg azáltal, hogy elengedi, elégeti a régit. Nekünk is hasonlóképpen érdemes a változáshoz nekirugaszkodni: el kell engednünk a régi mintáinkat, régi gondolatainkat, elavult szokásainkat, valamely részünket, azaz igen, kicsit meg kell halnunk.
Ugyanakkor ahhoz, hogy ez sikerüljön, szembe kell nézni magunkkal, mondjuk egy nap tudatosul bennünk, hogy betegek vagyunk, merevebbek az ízületeink, igencsak meghíztunk, boldogtalanok vagyunk, és így tovább.

Most egy pillanatra állj meg az olvasással, és gondolkozz el, hogy a nem kívánatos állapotod előtt milyen voltál? Más szóval, milyen részeid haltak meg? Az egészséges, a friss testű, a kívánatos méretű, a sportos/ izmos, a boldog, a jó kedélyű, az életvidám, a szenvedélyes szerető, a spontán, a kíváncsi…?

Melyik részedet, melyik énedet, milyen gondolataidat temetted el a betegség, túlsúly, depresszió hantjai alá? Milyen tűz aludt ki Benned, és adtad át magadat a mai állapotodnak?

És ha szembe mertél nézni a valósággal, és őszintén megválaszoltad magadnak ezeket a kérdéseket, akkor azt is tudni fogod, hogy mit kell tenned. Egy azonban biztos: saját hamvaidból tudsz csak újjá születni. Nincs az a guru, tanár vagy edző, se varázsszer, mely elvégezné helyetted a munkát. Utat mutathatnak, de neked kell rajta haladni, mely tele lesz élménnyel és akadállyal egyaránt.

A legnagyobb buktató a változás útján minden bizonnyal:

A kifogás

Ma kire vagy mire hivatkozva nem edzettél, jógáztál, futottál, vagy ettél hizlaló, egészségtelen ételeket…?
Csak emlékezz vissza, hogy a nem kívánt állapot hogyan alakult ki. Az adjon erőt, hogy tudod, a kifogások eltérítenek.

És igen, amikor ilyen választások előtt állunk, meghal a lusta, a másokat kiszolgáló, a kényelmes, a lemondó, kifogásokat gyártó részünk. Ha nem tudod “meghalasztani” ezeket a részeidet, nem fogsz tudni új életet élni.

Azért írtam le mindezt, mert mögöttem is hosszú út van. Az alábbi fotóm, amin kis husika vagyok, a kedvencem lett.

Mert ha ránézek, az akkori “megmagyarázós” önmagamat látom, akinek sokat köszönhetek. Ma már boldogan nézek vissza a hosszú, rögös útra, és MINDEN könnyet, minden fájdalmat, minden lemondást megért a mai állapot. Nem volt könnyű.
De tudod, ami nem öl meg, az megerősít.

És azt is látom, hogy a fél éve rendszeresen gyakorló tanítványaim mekkora utat jártak be, milyen nagy változásokon vannak túl. A legszebb visszajelzés, amikor azt mondják, hogy mennyire örülnek a kisebb ruhaméretüknek, és a párjuk nagyon boldog a feszesebb idomuk, a mosolygós arcuk miatt. De ahogy én se, ők se ajándékba kapták a Mikulástól.
…ja és az se kifogás, hogy Neked nem való a jóga 🙂 Gyere, próbáld ki velem, majd utána dönts!
Namasté

ami.nem.öl.megátalakulásfogyásfőnixkifogásokkitartásmegújulásújévi fogadalmakVáltozás
0 comment
0
FacebookPinterestEmail
Ági

Testtudatosságról, mozgásról, izgalmas összefüggésekről fogok itt írni jóga tanárként, és semmiképp nem utolsó sorban nőiesség trénerként a nőiségről, arról, hogy nőnek lenni jó, vagy ha nem, akkor mit tehetünk, hogy boldogságot teremtsünk, és csodának éljük meg a mindennapokat.

előző bejegyzés
Tudod, mi a baj az újévi fogadalmakkal? 3 hiba, amit könnyen elkövetünk…
következő bejegyzés
Csak ma… Inspiráció Neked

You may also like

Boldog anyák boldog lányai

2019-05-17

Csak ma… Inspiráció Neked

2019-01-20

Tudod, mi a baj az újévi fogadalmakkal? 3...

2019-01-18

Black Friday… a párkapcsolatban. Gazdálkodj okosan vagy fogyassz...

2018-11-22

5 tény a görbe testtartásról – jógázás közben...

2018-11-18

Gerinctudatos jóga Pesten

2018-11-16

Horror – csigolyaszalag szakadás jóga órán

2018-10-22

Vata? Pitta? Kapha?

2018-10-21

Nem tudod megállítani a hullámokat, ám megtanulhatod meglovagolni...

2018-10-21

„A Te tested, a Te lehetőséged!” – Ági...

2018-10-17

Én

Szia!

Szenvedéllyel élek, tanítok és írok. 49 évesen van miről. Jógáról... inspirálóan. A nőiségről... elgondolkodtatóan, ébresztőt fújva. Testtudatosságról, egészségről... az összefüggéseket megmutatva. Semmit ne higgy el! Tapasztald meg!

Új bejegyzések

  • Boldog anyák boldog lányai

    2019-05-17
  • Mert elcsendesült a világ, csak a félelem hangos benne

    2020-03-17
  • Csak ma… Inspiráció Neked

    2019-01-20
  • „Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”

    2019-01-19
  • Tudod, mi a baj az újévi fogadalmakkal? 3 hiba, amit könnyen elkövetünk…

    2019-01-18

Kategóriák

  • ájurvéda (3)
  • Alakformálás (3)
  • Átalakulás (6)
  • Fogyás (3)
  • Hasizom (1)
  • Jóga (12)
  • Jóga gyakorlatok (2)
  • Jóga Zugló (6)
  • Koronavírus (1)
  • Lélek (6)
  • Meditáció (2)
  • Mozgás tudatosság (1)
  • női bajok (1)
  • Női jóga (2)
  • Női jóga gyakorlatok (2)
  • Nőiesség (2)
  • Nyújtás (1)
  • Párkapcsolat (2)
  • Testtudatosság (3)
  • Tudatosság, élet (1)

KÉP(esség)

„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”
Vrksasana#yoga#jóga
„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”
Chaturanga#yoga#jóga
„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”
Bhudarasana#yoga#jóga
„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”
Bakasana#yoga#jóga
„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”„Ha nem vagy kész meghalni, hogyan lennél kész élni?!”
Utthita Hasta Padangushtasana Hegyesi Ági - Horvátország
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2018 - All Right Reserved.


Vissza az elejére
Hegyesi Ágnes jóga oktató
  • Kezdőlap
  • Jógaság
  • Kreatívság
  • Nőiesség
@2018 - All Right Reserved.